Чем заменить сладости при зависимости? Советы мам
Здравствуйте! Девочки, кто жуткие сладкоежки, чем заменили сладости себе? Хочу потихоньку избавиться от зависимости, но не представляю чем можно заменить?)
Комментарии
Достаточно белка в питании. Восполнить дефицит хрома
У меня был ответ - ничем . Потому что если хотелось сладкое , например сникерс, чем бы я не заменяла - все равно тяга именно к сникерсу сохранялась.
Как только стала хорошо питаться, высыпаться и жизнь наполнилась эмоциями - сладкого ела очень мало, шоколадка на работе месяц пролежала.
Как только стресс или недостаточно положительных эмоций - заедаю сладким 😬
Да ничем.. просто полноценно питаться и высыпаться, чтобы не тянуло на сладкое и вредное только. Сначала нормальная еда, потом десерт. И контролировать порцию. Иначе будете срываться и объедаться.
Есть больше белка, работает)