Чем заменить сладости при зависимости? Советы мам
Здравствуйте! Девочки, кто жуткие сладкоежки, чем заменили сладости себе? Хочу потихоньку избавиться от зависимости, но не представляю чем можно заменить?)
Здравствуйте! Девочки, кто жуткие сладкоежки, чем заменили сладости себе? Хочу потихоньку избавиться от зависимости, но не представляю чем можно заменить?)
Даша·
Мама сына (6 лет)
Да ничем.. просто полноценно питаться и высыпаться, чтобы не тянуло на сладкое и вредное только. Сначала нормальная еда, потом десерт. И контролировать порцию. Иначе будете срываться и объедаться.
Наталья·
У меня был ответ - ничем . Потому что если хотелось сладкое , например сникерс, чем бы я не заменяла - все равно тяга именно к сникерсу сохранялась.
Как только стала хорошо питаться, высыпаться и жизнь наполнилась эмоциями - сладкого ела очень мало, шоколадка на работе месяц пролежала.
Как только стресс или недостаточно положительных эмоций - заедаю сладким 😬
Ольга·
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Достаточно белка в питании. Восполнить дефицит хрома
_mom_twice·
Зефир без сахара ем, ягоды, батончики Олайт там сухофрукты и орехи в составе
Но белка когда много ем нет сильной тяги, регулируйте потребление белка
Анна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Есть больше белка, работает)