Болят ноги в покое: что это и как облегчить боль?

Девочки, вчера начала ныть и болеть одна нога. Сегодня прям крутит обе ноги и болят. Что это может быть? И чем облегчить ? Причем это в покое когда сижу. Хожу не очень чувствую боль