Рецепт полезной овсянки с протеином и топпингом

Очередное доброе и здоровое, и, конечно, прекрасное утро ❤️

Рецепт овсянки:

Овсяные хлопья заливаю кипятком, убираю на 3-5 минут в микроволновку (зависит от хлопьев), туда же добавляю около 5гр семян льна, чтобы добрать жиры.

Параллельно развожу протеин,у меня USN со вкусом латте, чаще это 15гр, добавляю его к каше, туда же вливаю топпинг сгущенка от бомббар и любое украшение (банан, ягоды, орехи, корица).

Также в кашу можно добавлять творог (очень вкусно!), либо яичный белок (беру во вкусвилл), либо и то, и другое, смотря, сколько белка должно быть в вашем завтраке ❤️

Приятного аппетита 🫶🏻