Салат с киноа в бокале – вкусно, красиво и удобно для пикника
Давненько меня здесь не было, целый год!👀
Очень захотелось вернуться, рецептиками да полезностями делиться🤗
Начну с красивого, яркого, вкусного салата💘
САЛАТ С КИНОА В БОКАЛЕ🥗
Слушайте, ну во-первых, это было ооооочень вкусно!🤩
Во-вторых, это красиво, необычно и полезно!😎
И в-третьих, отличный вариант для сезона пикников! Сделайте такой салат в большом пластиковом стакане, накройте плёнкой и, придя на природу, просто переверните его на тарелку)) и вкусно, и красиво, и мыть ничего не надо🤌🏻
Нам понадобятся:
🔅 огурец
🔅 киноа
🔅 помидорки черри
🔅 салат
🔅 лук
🔅 авокадо
🔅 с/с рыбка
🔅 6ст.л. оливкового масла
🔅 1ст.л. мёда
🔅 1.5ст.л. лимонного сока
🔅 1ч.л. сушеного чеснока
🔅 1ч.л. соли
🔅 1ч.л. зернистой горчицы
Приготовление:
1. Для заправки смешиваем масло, мёд, лимонный сок, чеснок, горчицу и соль. Данного количества хватит на 4 большие порции.
2. Киноа хорошо промываем, чтобы потом не горчило. Отвариваем 15-20 минут.
3. Остальные ингредиенты нарезаем небольшими кусочками.
4. Собираем салат: на дно бокала наливаем заправку, далее по очереди огурцы, киноа, помидорки, салатный лист, немного лука, авокадо и рыбку.
5. При подаче переворачиваем бокал на тарелку, перемешиваем и наслаждаемся 🤤
Для мужа авокадо заменила на яйцо, а слабосоленую рыбку на консервированного тунца 😊
Больше тут➡️ ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Как приготовить бомбический свежий и сытный салат?
Бомбический свежий и сытный салат🙌🏼
Прям на стол можно ставить👌🏼
Я для себя открыла.. этот вкусный йогурт🤦🏼♀️ да, да..только сейчас! #жрунемогу🍔 #жрунемогу🍔салат
Ингредиенты:
Отварная кура
Фасоль красная (консервированная)
Отварное Яйцо
Помидор
Перец болгарский
Листья салата
Зелень
Заправка:
Французкая горчица
Греческий йогурт
У меня тут накопилось куууча вкусных фоток!!!) буду делиться с вами!!!) салат с руколой, авокадо и креветками! 🥗 тут ещё помидорки черри должны быть, но я про них забыла!😕 если интересно, напишу рецепт! Здесь весь секрет в заправке 🤤
Почти пп😂
Салат с 🥭 манго.
Манго 🥭
Авокадо 🥑
Креветки 🍤
Руккола 🥬
Черри 🍅
Лимон 🍋
Оливковое масло
Бальзамический соус
Жарим/варим креветки.. я жарила, добавляла немного лимонного сока и соли. На тарелку выкладываем рукколу, нарезанные помидорки, авокадо, манго. Все это есть в 5ке. Авокадо купила там, манго привезли откуда-то, но в 5ке манго на вид, очень неплохие. Собственно..выкладываем креветки, еще немного лимонного сока, масло и бальзамический соус. Оч вкусно😋
#жрунемогу🍔 #жрунем...
Девочки, посоветуйте супер- вкусный салат из авокадо? И что еще можно из него приготовить?
Поехали!!! Еще огурчики и помидорки замолосолила))) никаких салатов с маЯнезом! На аперитив-икра на мусе из авокадо с руис крекером. А еще пеку свежий 3-злаковый хлебушек!