Привет бессонница🥲
До этого помогал глицин под язык, через 20 минут засыпала. Но вставала ночью раз 15🫤
Вот уже третий день не сплю.
Засыпаю в 5 утра и встаю в 7.
Что помогает в таком случае?😢
У меня тревожно депрессивное расстройство и трудности со сном, невролог таблетки валерианы прописала 2таб 2 раза в день, сказала имеет накопительный эффект..муж тоже пить начал, спит как младенец
@olesya3509123, две беременности пила . Хорошее средство магний и сейчас пью иногда