Как снять приступ панической атаки? Лечение без лекарств

Question

Тема: панические атаки

Вопрос к тем, кто лечит их психотерапевтическим путём. Как? Что помогает снять приступ? Что принимаете ( желательно при каких симптомах)?

Резко пришла беда, откуда не ждали (

DearMarielle · Answer

Получаю лечение психиатра и прохожу психотерапию. Па были редко, сейчас их нет. В моменте разбирала мысленно что повлияло и их вызвало, где триггер

Наталья · Answer

Тоже совсем недавно начались(( знакомая прошла этот путь с психологом. Я пока ничего не делала..

Kristina · Answer

Терапия только в технике кпт у хорошего психолога. Принимать от них ничего нельзя, наоборот нужно формировать понимание у мозга, что это не страшно и ничего делать не нужно

Как снять приступ панической атаки? Лечение без лекарств

Лучший комментарий

Комментарии