Девочки кто сталкивался с гипермобильностью суставов 🤔 что за синдром такой что делали ?)

Question

Катерина · Answer

Нужно мышцы укреплять, окружающие суставы, чтобы они держали суставы, учить их стабилизации) нельзя заниматься растяжкой

Vrednaya😈 · Answer

А как укреплять ?)приседание, планка и тд кроме растяжки ?)

Катерина · Answer

@vredinka97 нет, в этих упражнениях как раз нужен хороший контроль мышц, чтобы не допускать переразгибания. Нужна лфк с добавлением резинок, легких весов для обучения контролю

Елена · Answer

Сыну один ортопед поставил, второй опроверг. Поэтому Вам советую провериться у хотя бы 2х специалистов.

Гипермобильность суставов - это когда суставы гнутся больше, чем надо. Быстро изнашиваются.

Vrednaya😈 · Answer

Вот у меня есть вроде симптомы так сказать, а что это мне врач толком не сказал

Комментарии