Курсы по скорочтению: полезны ли, онлайн или оффлайн?

Девочки, привет! Подскажите кто проходил курсы по скорочтению, полезная вещь, работающая ? Лучше онлайн/оффлайн и сколько реально нужно заниматься по времени , чтобы был результат ?