Как убрать живот после отпуска: советы мам
Девочки, взвесилась сегодня... Ужас (( при моем росте 165, вес уже 68... Уезжала на море 66... А когда-то меня пугала цифра 60))))) вообще, завтра прилетаем, настроилась худеть... Кто как убирал живот? Просто не жрать?))) какие упражнения?
Лучший комментарий
Комментарии
Плюсую за дефицит. Если упражнения, то какие-нибудь танцевальные тренировки, аэробика и тд, чтобы активность повысить и калории пожечь.
На кето диете скинула за месяц 10 кг. Калории не считаю и вкусно кушаю)
@voycha очень странная у вас информация. Здоровое кето это совсем не вредно.
У многих неправильное понимание что такое кето (думают что жир надо тазиками жрать, но это совсем не так! 8
@zahar4enko.viktoriya, откуда вы знаете какая у меня информация? Вы сейчас придумали «мою» информацию у себя в голове и верите в это и пытаетесь мне про жиры зачем-то рассказывать. Это ваша информация. А не моя. Странная сейчас конкретно вы, так как выливаете на меня свои фантазии.
@voycha потому что каждый кто слышит про кето думает что кучу жира ем и больше ничего. Поэтому уже другого от людей не ожидаешь.
Дефицит калорий, других способов нет. Упры не помогут
Дефицит калорий, убрать вредности, побольше двигательной активности, тренироваться, можно даже дома) массажи тоже можно, чтоб тело быстрее пришло в форму. А всякие диеты, как Вам написали выше, не для всех, мне не подошло, обострились проблемы с жкт.