Медитация и любовь к себе: как найти гармонию в жизни

Медитация - это не погружение в подсознание.

Это момент близости с собой❤️

Ты глубоко расслаблена, чувствуешь своё тело, слышишь своё дыхание, тебе тепло и радостно.

Тебе не нужно напрягаться, ты просто слушаешь чей-то ласковый голос. В эти моменты с собой тебе легко и гармонично.

А теперь представь, что для такого состояния не нужно выбирать момент уединения с собой. В этом состоянии ты прибываешь каждый момент своей жизни. Ты скажешь :"Это невозможно!". И я отвечу :"Да", потому что у тебя нет такого опыта, потому что ты истощена физически и эмоционально. Главная цель твоей жизни прийти домой, перекусить и лечь спать. Сил не хватает даже включить медитацию перед сном. Ты хочешь забыть этот тяжёлый день, крепко уснуть и проснуться на море, без забот и хлопот, подальше от суеты...

Сними маску удобной и хорошей деаочки. Хватит подстраиваться под то, что тебе не нравится, что тебе не хочется делать, под тех людей с кем неприятно находиться рядом.

Сегодня ты выбираешь себя! Сделай то, что так давно хотелось! Танцуй, валяйся, плачь, кричи, сделай йогу, вкусный чай или кофе, прогуляйся в лесу или парке, наполнись любовью к себе, прикоснись к прекрасному, стань ближе к себе и дыши, очень глубоко дыши. Чувствуй как этот мир любит тебя 🌸

Бережно, глубоко и качественно сделаю погружение в твоё подсознание✨

Помогу открыть сердце, стать уверенной и наполненной😌 #первыйпост