lizashvets
Лиза·Мама сына (7 лет)
Ферритин 23 – это низкий уровень? Что принимать для повышения?
Девчонки, ферритин 23, это же низкий да? Какой вообще в идеале чтобы был? Слышала, что примерно должен быть как вес. Я, если что, 60 кг вешу
Что принимаете для повышения, что вам хорошо поднимает?
Комментарии
Низкий, у меня был 18, полгода пила Солгар, потом 2 месяца не принимала, на днях сдала анализ - ферритин поднялся до 60
Нравится Ответить
Ферритин должен быть 60-90. Сывороточное железо у Вас хорошее, а вот общий белок низкий, с ним ферритин будет поднять сложно, а если и поднимете, то быстро упадет, потому что ферритин = железо + белок. Общий белок должен быть 75-80.