Частичная цифровая разгрузка: наш опыт и изменения

Сегодня - важная веха для меня и моей семьи.

Мы переходим в режим частичной цифровой разгрузки. Что это значит? Всё просто: это постепенный и осознанный отказ от интернета и гаджетов (но не полный, ведь в современном мире это нецелесообразно).

Эту идею я вынашивала уже два месяца: удаляла видеохостинги, отключала уведомления, старалась меньше времени проводить в телефоне. Но мозг, как оказалось, всё равно ищет лазейки для быстрого дофамина, поэтому пришло время более решительных мер.

Зачем я об этом пишу? Теперь у себя в канале я буду делиться нашей жизнью «почти без сети» - рассказывать, как это работает, чем мы занимаемся и какие изменения замечаем в самочувствии и повседневности.

Если вам интересно - ждём вас в моём Telegram-канале! Скоро будут новые посты.