Вчера попался рилс в инсте, о том, что раньше в советское время при диабете (и вообще) советовали есть сначала овощи, а потом всю остальную еду. То есть прием пищи начинался обязательно с овощей. Вроде как клетчатка, содержащая в овощах, якобы обволакивала кишечник и сахар не «впитывался»)) я сразу полезла в комментарии читать. И многие люди пишут, что действительно это так. Несколько коментов было от разных людей, что они сначала съедают овощи либо зелень, и потом основную еду и сахар не скачет. Это полезно кстати не только диабетикам, но и обычным людям.
А ведь в ссср реально в каждой столовой сначала идешь с подносом, стояли салаты, потом супы, потом второе.
Говорят, так и похудеть можно. Попробую поэкспериментировать, в любом случае овощи полезны
Инсулин пропишут скорее всего, длинный и короткий. Через час после еды сахар должен быть ниже 6.9 (7 это уже вылет). На тощак сахар должен быть ниже 5 (5.1 и выше это вылет). Инсулина бояться не нужно, он помогает справляться вашей поджелудочной, чтобы не подключалась поджелудочная малыша. И, если инсулин все-таки назначат, обязательно продолжаете соблюдать диету. Говорю вам как человек, у которого гсд с 12 недели беременности.
Евгения·
Мама троих детей
Вчера попался рилс в инсте, о том, что раньше в советское время при диабете (и вообще) советовали есть сначала овощи, а потом всю остальную еду. То есть прием пищи начинался обязательно с овощей. Вроде как клетчатка, содержащая в овощах, якобы обволакивала кишечник и сахар не «впитывался»)) я сразу полезла в комментарии читать. И многие люди пишут, что действительно это так. Несколько коментов было от разных людей, что они сначала съедают овощи либо зелень, и потом основную еду и сахар не скачет. Это полезно кстати не только диабетикам, но и обычным людям.
А ведь в ссср реально в каждой столовой сначала идешь с подносом, стояли салаты, потом супы, потом второе.
Говорят, так и похудеть можно. Попробую поэкспериментировать, в любом случае овощи полезны
Анастасия··
В ожидании первенца
Я также делаю) сначала ем клетчатку, белок, а потом уже углеводы 👌
Layra45667··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
спасибо большое 🌸
Виктория··
Мама сына (9 лет), беременна (33 нед.)
мне тоже врач сказала начинать прием пищи с зелени, овощей и потом белок. Так уменьшаются скачки сахара.
Света Филиппова ·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Вела так же дневник с ним ходила на а прием к эндокринологу в скал туда меня направили встать на учет из Поликленики в беременность
Екатерина·
В ожидании первенца
Инсулин пропишут скорее всего, длинный и короткий. Через час после еды сахар должен быть ниже 6.9 (7 это уже вылет). На тощак сахар должен быть ниже 5 (5.1 и выше это вылет). Инсулина бояться не нужно, он помогает справляться вашей поджелудочной, чтобы не подключалась поджелудочная малыша. И, если инсулин все-таки назначат, обязательно продолжаете соблюдать диету. Говорю вам как человек, у которого гсд с 12 недели беременности.
Layra45667··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Не понимаю нормы. Мне сказали на тощак до 5.1, после еды до 7.0
То есть это еще норма, а выше вылет