Как правильно принимать железо, если нельзя молочку и кофе?

Question

Так, чет у меня ступор 😂😂😂
Мне назначили железо за 30 мин до еды
НО! 
За час до таблетки и час после таблетки нельзя молочку, кофе, яйца, чай (прям весь мой завтрак 😅)
Так вот, могу я нормально позавтракать и через час выпить железо?

Юлия · Answer

Да просто на вечер отложите и всё. Я пью железо перед сном, через час минимум после ужина

оля · Answer

Я тоже слышала , что через час после приема отлично будет выпить стакан апельсиново фреша , для лучшего усвоения ☺️

Виктория · Answer

Я запиваю таблетку яблочным/апельсиновым соком

Эля 🌝 · Answer

Можете, добавьте к железу витамин С

Оленечка · Answer

Это чтоб лучше усваивалось?

Людмила · Answer

Может перед обедом или ужином где нет молочки и яиц?)

Оленечка · Answer

Ну видимо перед обедом буду 🤔

💫 Екатерина 💫 · Answer

Всегда пила железо отдельно от еды, где то прочитала что с едой оно вообще плохо усваивается, сначала завтрак. потом через часа два три железо пила

Как правильно принимать железо, если нельзя молочку и кофе?

Комментарии