Кускус на молоке: быстрый и полезный завтрак для малышей

Быстрый завтрак 🥣 Кускус на молоке

Ингредиенты:

✔️ Кускус - 3 ст.л.;

✔️ Молоко 100-120 мл.;

✔️ Сахар по желанию. Я добавила 1 ч.л..

Кускус залить кипящим молоком, перемешать и накрыть крышкой. Оставить на 7-10 минут.

К каше очень вкусно будет, если добавить ягоды или изюм.

———————————————————————————

✅ Кускус — это крупа, изготовленная из манной муки, и он обладает несколькими полезными свойствами:

1. Питательность: Кускус богат углеводами, что делает его отличным источником энергии. Он также содержит небольшое количество белка и клетчатки.

2. Богат витаминами и минералами: Кускус содержит витамины группы B (в частности, B1, B3 и B6), а также минералы, такие как магний, фосфор и железо.

3. Низкое содержание жиров: Кускус почти не содержит жиров, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за своим весом или уровнем холестерина.

#Рецептыдлядетей #рецептыдлямалышей #едадлямалыша #прикорм #прикорммалышей #самоприкорм #тарелочкидлядетей #полезнаяеда #блогмамы #кускус