Болит живот при интервальном голодании 16/8 — что делать?
Девочки
Практикую интервальное голодание сейчас
Сегодня начал болеть живот , последние пару часов , спазмы тоже
У кого было так же ?
Интервал 16/8
Раньше тоже практиковала , но никогда не было болей
16 часов голод , 8 часов кушаю . С 10 до 18:00
Аиша·
Мама двоих (11 лет, 12 лет)
Возможно появились проблемы с ЖКТ.
Лучше перед такого рода диетами провериться у гастроэнтеролога как минимум
Аиша··
Мама двоих (11 лет, 12 лет)
@medina77777, ну возможно были несерьезные, а таким питанием испортили в итоге.
Лучше на ПП сидеть и худеть. Лучше этого еще ничего не придумали в плане безопасности для здоровья
medina··
@aaami777, никогда не делала , потому что ничего не беспокоило
medina··
единственное в последнее время практически не ем жидкого ( супов ) , из-за этого может быть?
ShShhа·
Может отравление и вирус , у меня тоже спазмы вчера и сегодня, но я не на ИГ
medina··
Вроде ничего нового не ела 🤷🏻♀️
Feride·
Мама дочки (6 лет)
У меня бывают спазмы если нормально не поем 🥲 тоже на иг худела
medina··
Я сегодня даже 3 раза поела , обычно 2 раза ем . И вроде плотно , не знаю даже
Алёна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
от болей и спазмов необутин помогает, а вообще интервалка ни всем подходит, из-за желчи может болеть