Как привыкнуть к работе на ногах и уменьшить боль в ногах?

Дайте совет как привыкнуть к работе на ногах.

Всю смену я на ногах , просто всю, причем иногда даже и побегать приходится . за 9 часов 15 минут перерыв на обед , остальное просто все бегом.

Ноги болят жутко + вены вздуваются. И сеточка с сосудами появляется. Это невыносимо просто.

Я уж думаю менять работу , з/п небольшая. Вечером прихожу никакая , при этом директор наша даже людей не набирает новых. Мы должны делать 20 обязанностей сразу.