Как набрать вес: реальная история худой мамы
Все пишут о том как бы они хотели похудеть, у меня же иная проблема
Я всю жизнь хожу худой, и все считают нужным мне об этом сказать, словно я в зеркало не смотрюсь
Говорят об этом постоянно, а это на минуточку, тоже самое как девушке с пышными формами, сказать что она толстая ( почему то люди этого не понимают )
Из-за этой худобы я вечно нервная, так как истощенна, с появлением детей все только усугубилось, похудела еще сильнее,
Ругаюсь на них как собака злая, хотя головой понимаю что это дети и им свойственно вести себя так как они себя ведут
Начала пить гейнер для набора массы, но и он дает лишь пару кг к прибавке
Вся одежда висит и не смотрится
Короче я устала
Анастасия·
У вас получилось набрать с помощью гейнера?
Анастасия··
@jinooo, за какой срок +2кг?
Jinooo··
Мама двоих (1 год, 2 года)
ну наверное за недели 3-4
Но при этом дальше пока не двигается
Анастасия··
спасибо
ami·
Мне кажется что набрать сложнее даже ,чем скинуть 🥲
Jinooo··
Мама двоих (младенец)
Для таких как мы, видимо да 😭
Jinooo·
Мама двоих (младенец)
Если начну набирать, то из-за малейшего стресса сразу же сбрасываю
Мадина·
Мама троих детей
Если со здоровьем и гормонами все в порядке значит это психика
Jinooo·
Мама двоих (младенец)
@ams25,@madina__________, насчет плавания не думала, может попробую
А насчет тренировок, я пыталась, но из-за них я лишь еще больше худела 🫠
мадина··
Какими были тренировки ?
Jinooo··
Мама двоих (младенец)
по приложению, там были в основном базовые тренировки
мадина·
Набрать мышечную массу , подключить тренировки + профицит
Кот·
Плавание не пробовали? Набирает мышечную массу, еще тренировки + протеин. Сестра так и набрала , а то после родов она тоже еще худее стала