Нормальный объем пищи для ребенка 9,5 лет: стейк, салат, молоко

@miss-wolf не в ту сторону вы смотрите, убирать пищевой мусор надо и предлагать полезное, и спорт обратно , можно какой-то поинтереснее и вместе

@sveta876, так у нее нагрузка с сегтября по июль 9 часов танцев - очень интенсивных) иногда больше. Поэтому еще и гимнастику не вывезли уже. А пищевого мусора не могу сказать что много... конечно вкусняшки ксть, но не много - точно потомучто сама вообще ничего не ем такого

@miss-wolf ну и не парьтесь тогда, они растут и им нужно кушать, нет у неё лишнего веса прям

хлеб это редкость - просто сын с отравлением и купила сделать ему сахари) молоко тоже пьют мои конечно но тоже не ежедневно - любят молоко иногда прям стакан выпить, но я помню в детстве тоже любила)
я конечно рада что она так ест, но она поправляться прям стала... не сильно, но есть

ну вот и что делать я просто не очень понимаю... ограничивать?

137/35. Она всегда крепенькая была, вообще не худышка - всегда было понятно, что ога худышкой не будет да и с аппетитом не было проблем. Но она ушла же из спртивной гимнастики, в танцы ушла) 9 часов танцев в неделю, а тут летом нет( и я прям вижу, что поправилась... и понятно не могу что делать... неужели прям ограничавать...

@miss-wolf, да и вес вроде не вот уж прям большой. Но да, объяснять, ограничивать. К сожалению(
Пищевые привычки - дело хорошее…
Можно начать с того, что перестать покупать домой хлеб) как вариант. Мясо плюс овощи и на пешую прогулку

@waiting_for_november, а про злеб не дописала - мы его не одим особо - максимум на завтрак кусочек и то цельнозернового и не ежедневно) Сын с отравлением просто - взяла ему сухарики к больону сделать)
Долго время она не ела ни мясо ни курицу ни рыбу - вот это меня убивало просто.... с какой стоооны только не подходила, не объясняла но она нивкакую - типо утверждала что она ест белок (яичный) и ок 🙈 Это наконец побороли - пришли к тому, что любит телятину/говядину и действительно это ест.
Овощи, фрукты есть - салаты прям мисками. Сладкого дома почти нет - покупаю конечно, но обычно чтото более-менее полезное, а не булки и сникерсы. Короче впринципе пищевые поивычки то норм... и она даже понимает и говорит похудеть хочет, но чтото вот ест это вообще...

вот и мне так кажется(