Если у Вас есть результаты анализов, то обратитесь к врачу и вместе с ним подберите оптимальный способ. Не переживайте, если сразу не получится поднять. Может и так быть, что будет реакция по ЖКТ от приема железа. Я таким способом "проб и ошибок" нашла для себя Джентл Айрон Solgar. Для меня это железо оказалось самым удобным и комфортным способом. Главное регулярность и терпение.

Железо пить в хелатной форме. Я пила Тетралаб доступное железо, хорошо поднялись показатели. Вообще много чего беру этой фирмы сейчас, нравится.

Сорбифер таблетки хорошо поднимают, пить только с апельсиновым соком, либо же с витамином С шипучки, чтобы не было запоров.

Ферретаб

Сидерал форте

Фералатум

Ферум лек двухвалентное

Вот еще советуют врачи

Мне назначили в12 и ферлатум