Мой идеальный день: тренировки, завтрак и любимая работа
Подъем в 8:00
Лимфодренажная тренировка ☑️
Тренировка на все группы мышц ☑️
Вкусный завтрак ☑️
Осталось весь день наслаждаться любимой работой 🥰
Вырваться бы еще на бассейн и была бы вообще сказка 💔
Комментарии
Спасибо большое 🥹💔
NAQIYA Спортивный топ на молнии без рукавов
ссылка
Велосипедки Reebok (брала в спортмастере 2 года назад)
Пресс 😍я о нем мечтаю . Через сколько после того как начали заниматься ,его увидели ?
@fitness_grinya, ну вот я грешу питанием 🥲спорт и кардео 3 раза в неделю без пропусков уже 3,5 месяца . Ладно поняла. Надо не грешить . 🥹
От алко полностью отказались?чит милы бывают?как поднимаете настроение при стрессовых ситуациях?
@fitness_grinya, я вот заметила если нет алко,фигура мне прям оч нравится,как алко присутствует,то отеки привет дня два,потом спорт,все конечно уходит)
Обжираться не обжираюсь,но иногда хочется вредности,особенно на стрессе чай с конфеткой(одна-две максимум) вечером ,или перед женскими делами пиццу съесть)но в целом фигуре не вредит,но без конечно лучше😂
Вот стресс помогает только снять вино,и то в выходной,но и от этого хочется отказаться,и вот думаю,как себя радовать и снимать стресс)курить-не курю)
@myfamilylove, да, на меня также алкоголь влияет
Хорошо только в моменте 🤣
@fitness_grinya, вот хотелось бы конечно найти себе то,как можно расслабиться помимо выше сказанного,спорт тоже расслабляет хорошо, заметила голова отключается,особенно на силовых😅😂там думаешь о другом)))
Какая вы красотка) поделись ссылкой на форму для спорта)