Как не бояться набора веса во время беременности?
Боюсь набирать вес в эту беременность😩
Когда читаю, что девчонки по 20 и больше кг набирают, у меня в голове не укладывается, неужели не страшно, что вес не уйдет?
Я за первую беременность набрала 8 кг, но в роддоме оставила только 4 3400 ребенок, воды, плацента, потеряла литр крови, и все равно всего 4 килограмма. На ГВ тоже нифига не ушло (но хоть не пришло).
В этот раз забеременела с большим весом, чем в прошлый раз, пока без прибавок, но они вот-вот начнутся, и у меня прямо паника(
Как вот себя успокоить, что набирать вес это нормально?(
Лучший комментарий
Комментарии
@wirret ну все ведь индивидуально, какой смысл бояться, у вас уже срок такой хороший
Либо следить за весом сразу, во время беременности (мне кажется, плохая идея), либо просто после родов соблюдать диету, спорт
От генетики многое зависит еще
Мало набираешь-мало скидываешь, много набираешь-много скинешь
В первую беременность набрала 10
Скинула 25 вместе с периодом гв
Сейчас уже набрала 13 кг, пока сильно не переживаю но стараюсь следить за весом, чтоб сильно вверх не рос
А я наоборот беременность вспоминаю, как самое лучшее время, потому что позволяла себе абсолютно всё🥰 Я всю жизнь на разных диетах сидела и в беременность - просто отдыхала от этого, наедаясь любимым фастфудом🤗
За беременность набрала 11кг, после родов взвесилась только через 2 недели - было "-13кг". За 5 лет сына набрала уже 14😂
25 примерно набирала, весила сама до беременности 48
Нет, не страшно, чего тут бояться, если уж вес и будет какое-то время, то позже уйдет
Когда родила, думала, что я супер худая, пока не увидела через месяц фото с выписки. Живот жирный, ляхи, отеки, щеки, в общем, как мячик. За месяц примерно и ушел основной вес
Вы должны учитывать, что это не ваш вес, а вес ребенка, вод, матки увеличенной, отеки и тд
Вот я забеременела с весом 45 кг и набрала 8. Типа это ребенок, воды, матка, всё такое. По этой логике я должна была очень легко вес сбросить после родов, но он не ушел! Мой минимум после родов 47 кг, хотя я и спорт подключала, и за питанием следила.
Поэтому я и боюсь сейчас много набирать, потому что нифига у меня потом не уходит.
Набрала 9 кг , была в шоке придерживаюсь диеты 🥲 64 кг как картошка выгляжу
Моя сестра первым дитём забеременела с весом 45кг. Рожать шла практически 90кг.
Похудела за три года до 50кг, забеременела ещё раз, набрала до 80кг и вот сейчас не переживает, ибо знает, что рано или поздно - вес уйдет)
Вот я первым забеременела с весом 45, набрала 8, а они никуда не ушли😑
Не страшно ,с младшим набрала мало ,и потом 20 кг скинула на пп .Стал вес меньше ,чем до беременности .Рожу и опять займусь весом
У меня по жизни как-то плохо вес уходит, хоть на спорте, хоть на питании 🥲 поэтому и боюсь набирать лишнее.
@wirret все хорошо будет не переживайте ❤️
У меня 26 неделя +10 кг
Ем что хочу в основном
Гсд диета очень действенная и в целом полезная. Если боитесь набрать лишнего, то можно попробовать придерживаться ее
Идёт 36 неделя,пока прибавка 4 кг. Гсд диета
Я набрала 10 кг, не знаю, сколько со мной останется, но я уже планирую на степпере заниматься 🤭
В первую б набрала 20 кг. Через год этот вес ушел стала как прежде 49 кг. Во вторую б набрала 14 кг. За два года ни грамма не ушло. Забеременела третьим с весом 64 кг. За токсикоз ушло 7 кг. Сейчас уже + 3 кг. Но вес меня не очень беспокоит.
Тоже хочу, чтобы меня не беспокоило🫂
В первую Б набрала 15 кг, с добеременным весом 47. И все ушло в течение нескольких месяцев.
В этот раз до беременный был 50 кг и набрала 20 кг😵💫 очень сильно отекала и вся размякла. Никогда себя такой большой не видела. Ребенок родился больше, но разрывы меньше и все легче прошло. Но вот вес ушел 8 кг, а остальное со мной пока:)
Разница между детьми маленькая, активность и питание практически одинаковые, а состояние и набор веса разные.
От гормонов, от ресурса организма зависит, я думаю.. я вообще не поняла с чего меня разносить стало под конец, у меня всегда углеводы жгутся как в топку, я очень худая сама по себе, а тут стала плыть. Гормоны🤷🏻♀️
Я в первую беременность набрала 8 кг от 45, рожать пошла 53. Сейчас 48 вешу, но я набрала перед беременностью, так что это без прибавок. Пока что очень надеюсь набрать не больше, чем с первым ребенком.
У вас малышке всего 2 недели, ещё уйдет вес🤞🙏 но гормоны да, влияют. И возраст, эх.
В первую беременность набрала 10 кг . Сейчас прибавка 0 , как встала на учет так и держу ) Но у меня гсд и питаюсь по типу правильной тарелки , стараюсь больше ходить . Тоже боюсь много набрать , надеюсь на +5 кг максимум за всю беременность 🙏🏻
Следить за питанием. Тогда лишнего не будет.
Набрала почти 15 кг, после роддома было -6 кг, сейчас уже вернулась в добеременный вес. Но это потому что я ничего толком не ем, пока стрессую 😅
Не переживайте, даже если и наберете, то все скинете, главное захотеть
Я тоже боюсь набрать много, поэтому как токс ушёл стараюсь контролировать поглощение еды 😂 но сейчас где-то +6кг, даю себе набрать около 13кг,как в первую. Но я с роддома вышла -9кг, потом за месяц скинула остальное,а на гв в течении следующих 2х месяцев ещё 5кг. В этот раз гв не будет, поэтому немного переживаю что сложнее будет скидывать. Но все равно я себя знаю и планирую через месяц после быть в до беременном весе на питании ,а потом и спорт подключить )
Я вот с трудом худею( на спорте наоборот вес растет. Меньше 47 кг после родов не весила, а забеременела 45 кг.
У некоторых , то что набирают - сразу тут же в роддоме и уходит . Если боитесь набрать - придерживайтесь диеты , полноценно кушайте здоровую пищу .
Придерживаюсь, больше белка ем, мучное исключила, сладкое очень редко. Но всё равно через неделю-две вес перескочит добеременный🥲
@wirret, ну все таки , все равно сколько-то кг все же наберем ) Воды, ребенок , плацента , кровь .
@cherry_kristi да я понимаю) от того и страдаю, что это неизбежно😅
Ой я помню когда смотрела на себя в зеркало и ужасалась, боялась что не смогу сбросить вес, набрала я 19кг, ребенок был 3300, помню на кресле когда ребенок вышел, у меня сразу живот ушел, а спустя месяц 10кг ушло, а после 4х месяцев вернула свой прежний вес. Вообщем не нужно бояться, всё уйдет
Я тоже думала, что всё уйдет, тем более набрала немного. А вот нифига не ушло! Из-за этого и страх. Если б я легко худела, по-другому бы относилась конечно.
При этом я не толстая, рожала с весом 53 кг.
Набрала 20, в первый год ушло 10. Сейчас 6 осталось. От того, что боишься - ничего не изменится.
@ivlasova я их и не слушаю, у меня просто иррациональная тревога каждый раз, когда я ем.
@wirret, есть перинатальные психологи, которые помогают разобраться со всеми сопутствующими беременности вопросами. Возможно, стоит взять консультацию, чтоб не мучаться
@ivlasova в прошлую беременность обращалась, не помогло. Ну, точнее, в прошлый раз тревожность сняли до родов, но в этот раз уже не работает.
Набрала 20, в первый год ушло 10. Сейчас 6 осталось. От того, что боишься - ничего не изменится.