Как убрать живот и лишние кг после кесарева сечения?
Девочки привет. Расскажи кто как убирал живот и лишние кг после КС. У меня прошло 2 недели после операции.
Комментарии
Иногда и через 2 мес рано, как у меня сейчас.. Первые два кс быстро само уходило, ничего не делала. Сейчас начну работу со швом и кожей , потом поделюсь результатами
У меня живот потихоньку уходит.
А эти техники вы где берете? Курсы покупаете или в интернете находите сами?
У меня все 4 - кс. Обычно через 2 недели после операции уже подтягивался хорошо живот. Бандаж не носила (мои врачи против него). В первое время я только отдыхала, давала телу восстанавливаться своим путем. А дальше мой опыт таков: постепенная работа с диастазом (мануальными и остепатическими техниками), дыхательные упражнения, правка живота и внутренних органов. Массаж шва, иглоукалывание, пилатес
Ну вам сейчас именно нужно следить за питанием тк физ упражнения запрещены
Еще можно корсет носить с ним легче
Вы слишком много хотите через 1 неделю по КС.
Сейчас делать ничего нельзя.
Живот уйдет постепенно.
Чистое питание, без сладкого с чаем и тд, гуляю много с коляской. Оч хорошо ушел живот за месяц, но конечно еще не плоский.