Как похудеть после родов при слабости к еде?
Ну,не получается у меня сбалансированное питание, иг… трени 3 раза в неделю,шаги и йога есть,но я слаба на еду😭😭что делать??
Послеродов вешу на 170см-75кг😭
-10кг хочу убрать(хотя бы)
Урыспай совет айтындаршы🙏🏽
Комментарии
Знаете я поняла одно всё в нашей голове, пока сами не решите для себя так и будете кушать. Я также пока в один день не произошёл щелчок. С января месяца убрала сладкое и мучное ушло 14 кг, при этом я ничего больше не делаю
Здравствуйте, по больше воды пейти и желательно много шагов наматывать, я заметила по себе, тоже после родов так похудела и желательно проверить щитовидку обычно и за него тоже вес не уходит.
После 18:00 не ешьте и будет вам счастье
А если кушать то что нравится но меньшими порциями, дробно? Я примерно так и ем😂
Ем то что люблю но так редко, или кусочками, потому что не успеваю полноценно за раз съесть и худею потихой
Ну еще гв на удивление не мешает худеть
🙂
Здравствуйте! Могу предложить свои услуги. Сейчас открыт набор на марафон на 6 месяцев. Подробности лично🤗