rk89
RK89·Мама троих детей
Хлеб грубого помола — это цельнозерновой?
Хлеб грубого помола это цельно зерновой да?) сегодня вообще не ела хлеб и нету чувства насыщения 😂
Комментарии
Катерина·Мама дочки (6 лет)
Нравится Ответить
Кушайте кусочек хлеба но утром, собирайте правильную тарелку, белки/жиры/углеводы, на обед тоже хорошо кушайте
На ужин белки и клетчатку и все будет 👌🏻
Нравится Ответить
@rk89, конечно!
Устраивайте в неделю один раз себе чит мил, но просто заменяя какой то прием пищи одной вкусняхой! К примеру не обедайте своим, а съешьте кусочек тортика, или роллы.. (но чем то одним!)
Так проще будет организму, вес не встанет и вам приятно
Нравится Ответить
@katyushka_katyushka, спасибо 😄 да подруга тоже раз в неделю устраивала что то такое
Нравится Ответить