Как быстро убрать отеки с ног после соленого и жары?

Как убрать отеки с ног? Вчера лупанула с полкило шашлыка, солёного, сегодня добила себя им же сверху. Да и жара с владностью невыносимая , с меня в три ручью пот льёт. Даже вокруг глаз ручьём пот... ноги будто дубины и воланы внутри, от колен. Стопы аж болят...