Что делать, если болят пятки от работы на ногах?
Девочки подскажите, чем можно помочь ногам (в данном случае болят пятки). Работа по графику 2/2, работа на ногах и в темпе по 12 часов соответственно. Работа не новая, но боли последний год...после смен аж ходить больно. Может ванночки с чем то, мази или что то другое, специалиста.Были у терапевта, между прочим поинтересовались, сказал-возможно невролгия. Советуют обезболивающее, но это получается на постоянной основе...как то не хочется.
Комментарии
Возможно,растут пяточные шпоры... Облегчат стельки, компрессы с медицинской желчью. Лучше сходить к ортопеду. Если очень сильные боли- блокада. Пяточные шпоры болят,пока прорастают,это около 6 месяцев,потом перестают. Еще такик боли возможны при дефиците кальция,особенно у женщин,принимающий ок или в предменопаузе. Эту проблему решает прием препаратов кальция.
@tyus может вы посоветуете препарат кальция, какой лучше, в какой форме?
@blablablazenkova лучше всего скорлупа усваивается. Проверено на себе. Кальций 3 д никомед только через неделю стал помогать,скорлупа- на след.день все боли прошли. Только проблема домашние яйца добыть
@blablablazenkova кстати,черный кофе кальций вымывает,если что
У меня также было, Вам нужны ортопедические стельки, возможно плоскостопие.
Это точно от неудобной обуви . Попробуйте стельки или для пяток прям бывают накладки . Я тоже работаю по 12 часов на ногах ,спасают только кроссовки скитчерс ,у них мягкая стелька . Но вам не подойдет
Продаются спец подпяточники - для амортизации пятки
У меня болят пятки от постоянной ходьбы на плоской подошве. По этому каблуки в моем случае - спасение.
Попробуйте ванночки с морской солью и троксерутин или Геленвен форте гель для ног с охлаждающим эффектом
К сожалению не получится, это склад и как раз ввели спецобувь, возможно от этого и пошло.
@anastasiain стельки есть, вот думаю как облегчить боль после смены
Какой график работы оптимален для вас?
Оптимальный график работы для вас - какой?
Если не удалённый...
2/2 кто-то работает? Как оно?
А 2/2, где есть ночная смена, очень тяжело?
Сломал ногу в школе: как реагировать на действия администрации?
В общем, ситуация такая… вчера сын сломал ногу, в школе. Упал с лестницы. Упал, убегая от завуча. Сюжет как в Ералаше🤪
По факту он сидел на диванчике ногами на сидушке- завуч ему сделала замечание и сказала пройти к нему в кабинет, он испугался и побежал по лестнице и упал. Говорит услышал хруст и стало больно. Внизу его поймала директор, схватила и повела в кабинет и оттуда уже звонила мне и орала, что он отъявленный негодяй и вообще пизлец забирайте на домашнее обучение, типа про ногу он все ...
Коллега ест твикс странно: изверженка или норма?
На работе коллега ест твикс, всегда кусая одновременно 2 палочки. Извращенка.
В комментариях вы можете излить душу о подобном. Осуждения не будет.
Девочки , вышла вчера работать на склад
Это жесть , я так никогда не уставала
После работы даже не было мыслей никаких , просто сидела и смотрела прямо . Ноги , поясница безумно болят . И всего лишь 2 тыс заработала 😵💫 это рабский труд .
Там есть люди и даже женщины , кто работает пол года -год . Вот это выносливость и сила 💪
Я наверное не смогу … аж плакать хочется
Я понятия не имею где заработать больше 100 тыс в мес . Может блогером стать?
Какой график работы выбрать маме с ребенком: 2/2 или 5/2? Советы для работающих мам
Красотки,а какой график работы вам больше нравится,2/2 или 5/2. Учесть что вы одна с ребенком и помощь бывает редко от родителей.
Я не много хожу, но вот как раз только столкнулась с такой проблемой. У меня точно не из-за нагрузки или обуви, принципиально ничего не менялось. Единственное, что пью витаминные добавки. И вот те, что я пила могут вымывать дефицит других витаминов, что, думаю, и произошло. Нехватка кальция, калия, магния может вызывать такие боли + сводит ноги. Решила пропить их. Посмотрю что будет. Почитайте про витамины и боли в ногах