Девочки подскажите, чем можно помочь ногам (в данном случае болят пятки). Работа по графику 2/2, работа на ногах и в темпе по 12 часов соответственно. Работа не новая, но боли последний год...после смен аж ходить больно. Может ванночки с чем то, мази или что то другое, специалиста.Были у терапевта, между прочим поинтересовались, сказал-возможно невролгия. Советуют обезболивающее, но это получается на постоянной основе...как то не хочется.
Оптимальный график работы для вас - какой? Если не удалённый... 2/2 кто-то работает? Как оно? А 2/2, где есть ночная смена, очень тяжело?
В общем, ситуация такая… вчера сын сломал ногу, в школе. Упал с лестницы. Упал, убегая от завуча. Сюжет как в Ералаше🤪 По факту он сидел на диванчике ногами на сидушке- завуч ему сделала замечание и сказала пройти к нему в кабинет, он испугался и побежал по лестнице и упал. Говорит услышал хруст и стало больно. Внизу его поймала директор, схватила и повела в кабинет и оттуда уже звонила мне и орала, что он отъявленный негодяй и вообще пизлец забирайте на домашнее обучение, типа про ногу он все придумывает. Ребенок видимо так испугался, что мне особо то даже и не сказал, что болит сильно. Приехала с работы и увидела отек сильный на ноге… и главное он эту ногу уже ломал в том же месте…вуаля снова перелом. В 2 местах. Гипс на 6 недель. Высказали бы администрации школы свое негодование?
Автор делится забавной историей о пищевых привычках коллеги и предлагает обсудить подобные ситуации в комментариях. Прочитайте откровения других пользователей!
Первый день на складе: ноги и поясница болят, заработала всего 2 тысячи. Как найти работу с доходом 100 тысяч в месяц? Опыт мам в комментариях.
Красотки,а какой график работы вам больше нравится,2/2 или 5/2. Учесть что вы одна с ребенком и помощь бывает редко от родителей.
Ольга ·
Мама троих детей
Я не много хожу, но вот как раз только столкнулась с такой проблемой. У меня точно не из-за нагрузки или обуви, принципиально ничего не менялось. Единственное, что пью витаминные добавки. И вот те, что я пила могут вымывать дефицит других витаминов, что, думаю, и произошло. Нехватка кальция, калия, магния может вызывать такие боли + сводит ноги. Решила пропить их. Посмотрю что будет. Почитайте про витамины и боли в ногах
татьяна·
Мама подростка
Возможно,растут пяточные шпоры... Облегчат стельки, компрессы с медицинской желчью. Лучше сходить к ортопеду. Если очень сильные боли- блокада. Пяточные шпоры болят,пока прорастают,это около 6 месяцев,потом перестают. Еще такик боли возможны при дефиците кальция,особенно у женщин,принимающий ок или в предменопаузе. Эту проблему решает прием препаратов кальция.
НЛ··
Мама сына (9 лет)
может вы посоветуете препарат кальция, какой лучше, в какой форме?
татьяна··
Мама подростка
лучше всего скорлупа усваивается. Проверено на себе. Кальций 3 д никомед только через неделю стал помогать,скорлупа- на след.день все боли прошли. Только проблема домашние яйца добыть
татьяна··
Мама подростка
кстати,черный кофе кальций вымывает,если что
Марина Астахова·
Мама дочки (7 лет)
У меня также было, Вам нужны ортопедические стельки, возможно плоскостопие.
Юлия ·
Плоскостопие?
Мария··
Мама сына (9 лет)
Вроде не было, но возможно надо проверять
Юлия ··
это очень серьезная болячка, а с возрастом хуже
Флорист это на всю жизнь·
Мама двоих (6 лет, 20 лет)
Это точно от неудобной обуви . Попробуйте стельки или для пяток прям бывают накладки . Я тоже работаю по 12 часов на ногах ,спасают только кроссовки скитчерс ,у них мягкая стелька . Но вам не подойдет
Светлана·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
Продаются спец подпяточники - для амортизации пятки
Катерина·
Мама дочки-младенца
В обувь можно добавить мягкие стельки
Мария··
Мама сына (9 лет)
Есть уже.
Кристина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня болят пятки от постоянной ходьбы на плоской подошве. По этому каблуки в моем случае - спасение.
Попробуйте ванночки с морской солью и троксерутин или Геленвен форте гель для ног с охлаждающим эффектом
dindini4·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Сменить обувь?
Мария··
Мама сына (9 лет)
К сожалению не получится, это склад и как раз ввели спецобувь, возможно от этого и пошло.
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
может быть стельки тогда хотя бы?
Мария··
Мама сына (9 лет)
стельки есть, вот думаю как облегчить боль после смены