Депрессия вернулась: что делать при резких ухудшениях состояния?

Я в каком то замешательстве, понимала что я в депрессии, пошла к врачу ,диагноз подтвердился,лечение назначено .И вот я зажила нормальной жизнью ,всё в радость , есть силы жить и заниматься делами . Но всё это длилось не долго , всего месяц, потом состояние начало ухудшаться, резкие перепады давления, резкое предоморчное состояние, в транспорте , на работе, дома после сна и в течении дня , и я каждый раз вытаскиваю себя , прошу мужа помочь , думала на жару ,на усталость , но нет , эти резкие скачки от прекрасного энергичного состояния, в унылое дерьмо .

Сегодня пошла к терапевту, назначил опять к неврологу и эндокринологу, выслушав меня ,снова вердикт - депрессия . 😔

Блять как так? Я хочу выйти из этого , но я как будто связана по рукам и ногам , обуза для всех , и я вижу себя со стороны,я вижу как это ужасно ,как страшны эти состояния, но я ничего поделать не могу ,я не знаю что делать ещё !

Я просто поникла , а с сыном ещё дел куча за лето нужно сделать , почему я это всё прохожу , почему я опять жертва обстоятельств.