Что можно делать в зале после кесарева сечения?
Девочки, подскажите пожалуйста
Я недавно родила (почти 3 мес) было кс и многие нагрузки запрещены вроде как до полугода
Но очень хочу начать ходить в зал (ни разу не ходила туда и не знаю что там есть в целом) и вот вопрос есть ли там что-то чем мне можно заняться?
Комментарии
Недавно только прошла гинеколога, кучу анализов сдала и узи прошла, сказали что все окей
И по поводу занятий она сказала можно но очень аккуратно
Как человек с 4-мя кс за плечами рекомендую начать с пилатеса! Можно классического, можно с рефрмера, но только с грамотным тренером. Тело подтягивается очень хорошо.
Я после третьего кс пошла в зал раньше, чем через полгода (врач разрешил) и начала классическую работу с весами - получила неприятный результат. Теперь только пилатес и бассейн 😀
@marina.luchnikova.92, после этого комментария страшно стало и наверное за вторым точно не пойду 🤣
@irina.aniri @perfume_mom я с ребенком очень много гуляю (за раз по 4-5 часов)
И на узи была мне сказали что все отлично поэтому и хотела начать по тихоньку заниматься в зале и ходить в бассейн дополнительно
Да что-то легкое, бассейн вообще супер тоже, пилатес да
На узи матку смотрели и состояние брюшной полости, я в целом об организме после 9 месяцев беременности и родов
Если у вас ранее не было нагрузок в зале и вы не знаете технику выполнения тех или иных упражнений , то сначала у своему гинекологу за разрешением, а далее с тренером зала стоит обсудить . Однозначно , на пресс нельзя делать , плюс часть упражнений , где задействованы мышцы пресса .
А так , пока погода позволяет , действительно , много гулять
Если ребенок спокойный, гуляйте с ним пешком помногу
Пока поберегите тело, дело не в кс даже
В полгода лучше, хотя бы
Еще органы на месте не все встали
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Я бы сначала показалась грамотному гинекологу + УЗИ, что бы он оценил конкретно вашу ситуациию. Плюс вдруг диастаз, там тоже свои ограничения, что бы хуже не сделать 🤷🏼♀️