Что можно делать в зале после кесарева сечения?
Девочки, подскажите пожалуйста
Я недавно родила (почти 3 мес) было кс и многие нагрузки запрещены вроде как до полугода
Но очень хочу начать ходить в зал (ни разу не ходила туда и не знаю что там есть в целом) и вот вопрос есть ли там что-то чем мне можно заняться?
Комментарии
Недавно только прошла гинеколога, кучу анализов сдала и узи прошла, сказали что все окей
И по поводу занятий она сказала можно но очень аккуратно
Как человек с 4-мя кс за плечами рекомендую начать с пилатеса! Можно классического, можно с рефрмера, но только с грамотным тренером. Тело подтягивается очень хорошо.
Я после третьего кс пошла в зал раньше, чем через полгода (врач разрешил) и начала классическую работу с весами - получила неприятный результат. Теперь только пилатес и бассейн 😀
@marina.luchnikova.92, после этого комментария страшно стало и наверное за вторым точно не пойду 🤣
@irina.aniri @perfume_mom я с ребенком очень много гуляю (за раз по 4-5 часов)
И на узи была мне сказали что все отлично поэтому и хотела начать по тихоньку заниматься в зале и ходить в бассейн дополнительно
Да что-то легкое, бассейн вообще супер тоже, пилатес да
На узи матку смотрели и состояние брюшной полости, я в целом об организме после 9 месяцев беременности и родов
Если у вас ранее не было нагрузок в зале и вы не знаете технику выполнения тех или иных упражнений , то сначала у своему гинекологу за разрешением, а далее с тренером зала стоит обсудить . Однозначно , на пресс нельзя делать , плюс часть упражнений , где задействованы мышцы пресса .
А так , пока погода позволяет , действительно , много гулять
Если ребенок спокойный, гуляйте с ним пешком помногу
Пока поберегите тело, дело не в кс даже
В полгода лучше, хотя бы
Еще органы на месте не все встали
Вопрос тем кто ходит на митинги, как долго еще будете ходить?
До какого возраста можно носить длинные волосы?
Девочки, возник тут у меня вопрос, до какого момента девушке, тёте, женщине нормально ходить с длинными волосами. У меня всегда были длинные. Волос средний, не жидкий и не густой. Мне 45,это вообще нормально ходить с длинными или надо делать короче. Вот так, примерно, это выглядит сейчас.
Как одевать мальчика 4-5 лет? Шапка для сына – бабская или норма?
Купила сыну шапку (Игорю 4,6 года ),свекры сказали какая то бабская ,че как девочка ,сдайте ,а то засмеют 😼
В че ходят ваши мальчики такого же возраста ?Я вот все таки считаю что мальчик 4,5 еще ребенок ,и да он даже в колготках ходить может !
Во сколько дети начинают ходить на улицу без подгузника
Во сколько ваш дети стали ходить на улицу без подгузника? Дочь ходит на горшок, но на улицу ей его надеваю, так как боюсь, что забудет предупредить, заиграется и сыканет в штаны, а на улице не май месяц 😑да и чаще в комбезе гуляем, его пока снимешь
Ходили ставить прививку в пк и медсестра сказала, что стыдно уже должно быть такой большой и в прдгузнике 🙄
Почему никто не ходит в гости?
Е-мое......
Сижу и охорение, к нам никто не ходит в гости........
Хотя мы зовем... 🤔😡
А к Вам часто ходят гости девочки?)
Я бы сначала показалась грамотному гинекологу + УЗИ, что бы он оценил конкретно вашу ситуациию. Плюс вдруг диастаз, там тоже свои ограничения, что бы хуже не сделать 🤷🏼♀️