Как перестать винить себя за ошибки и двигаться дальше

Наверняка, многие знакомы с тем, как трудно проживать собственные ошибки.

😫Мы можем «грызть» себя даже за самые маленькие промахи, начинать саботировать и откладывать деятельность, где есть риски ошибиться и снова начать тонуть в тревоге и стыде.

Но этим же мешая своему

собственному прогрессу и движению.

Движение невозможно без падений.

🔍Предлагаю Вам посмотреть на вопросы ниже и задавать их себе в моменты промахов.

Это будет первая точка для того, чтобы изменить свое отношение к ошибкам и дать себе больше свободы для развития и достижения целей:

• Что происходит с телом? Стараться наблюдать и описывать физические реакции.

• Какие чувства и эмоции поднимают? Постараться их назвать.

• Какие слова, фразы мысли начинают крутиться в голове в этот момент ?