Какие медитации включать во время родов: советы мам
Герлз, хочу на всякий случай запастись медитациями, что бы включать себе во время родов 🧘🏼♀️📿
Можете что-то порекомендовать, что сами пробовали?(подкасты/видео на ютуб/приложения)
Комментарии
Ахахха я представила эту картину с Лепсом в ушах😅спасибо за совет!
@hi.elizavetalos, я тоже угараю, как вспомню🤣
Лучше запастись чувством юмора😁
Я к первым родам готовилась, закачала музыку, зарядила плеер, даже словв песен учила😔😔в итоге я даже в родилку не бралв, не до этого было
Я думала мне нужна музыка, но мне было бы плевать на неё 🤣
Супруг во время схватки массировал поясницу, а я дышала (со звуком и без).
Мне помог массаж поясницы от мужа во время схваток) + фитбол
О телефоне я даже не думала, толкьо селфи раз сделала
Я с мужем разговаривала во время отдыха, на схватке дышала и пшикала на лицо термальную воду.
В первых родах накачала себе медитации , потом переключила на Лепса «рюмка водки на столе», думая, что это уже и есть сильные схватки и пик… а потом, когда я поняла, что такое частые схватки , уже нафиг ничего не нужно было. Самое главное- дышать! Не орать! Дышать! Это телу реально помогает!
Так что если найдете что-либо на репите, где про дыхание, то лучше это