Как укрепить спину ребенку при сутулости? Советы мам
Добрый день, подскажите, что хорошо помогает укрепить спину? Какой спорт или упражнения, или может массаж. Кому что помогло? Сын очень высокий, растет рывками и стал сутулиться. Ортопед посоветовал ЛФК, но особо веры у меня в него нет.
Кроме плавания, про него в курсе.
Полина Белкина·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
На мой взгляд - самое эффективное - физкультура. Найдите хороший комплекс в интернете и выполняйте с сыном хотя бы 4 раза в неделю, а лучше каждый день.
Нужно не только со спиной работать, но и со всем кором.
Планки всевозможные, вариации отжиманий и разные виды тяг на мышцы спины
Мария·
Плаванье это же лучшее, что может быть! Регулярно
nikkiii·
Лфк плюсую, и легкие физ нагрузки, без усердства.