Дорогие мамочки, всем привет 👋 Приглашаю Вас в свою группу в ВК, где я публикую быстрые и вкусные рецепты для малышей, оформление тарелочек и много чего интересного для мам 🔥 Буду рада вас видеть 😊

ссылка

Если из еды, то почти все уже можно. К году желательно уже быть на общем столе

Все, кроме откровенной запрещенки : сырое (т.е без термической обработки типо глазунья, рыба сырая, мясо непрожаренное, икра), мед из-за ботулизма, грибы (можно только шампиньоны), ограничить соль (лучше вообще без до года, мб чуть дольше) и сахар лет до 3х. Из рыбы акулу, крупный тунец и че-то ещё (посмотрите в инете, что из рыб накапливает ртуть, вот их не надо, остальные можно).
А так из обычных продуктов все можно, любые овощи, любые фрукты, любые крупы, приправы.
С осторожностью аллергены вводить (посмотрите большую восьмёрку аллергенов или топ 14). Из не очевидного там рыба, горчица, люпин, соя, сельдерей, сульфат серы (то, чем обрабатывают сухофрукты), моллюски и ракообразные. Их можно и нужно вводить до года, но только утром и маленькой дозой, отслеживать реакцию

Мы тоже уже к этому времени ввели основные продукты и кушали с общего стола. До сих пор вспоминаю как младшая отталкивала свою ложку с овощным супчиком пюре, а на мой борщ жадно открывала рот 🤣 вместе кушали

Вводите продукты.
Ест пусть то что ввели, и помимо этого вводите что чаще всего едите вы

Из еды? Моя все со стала берет, что и у нас 😁
Общий стол походу пошел. На днях 10 месяцев)