Как быстро уснуть при бессоннице: советы мам
Может кому-то будет полезно)) девочки как засыпаете при бессоннице ? Поделитесь секретом , мне кажется я не одна такая , кто может через сутки спать 😓 магний и мелотонин не помогает 🥴
#полезно #быстроуснуть#
Комментарии
Не помогает мне ни мелатонин ни магний (((( могу сутками не спать , или через сутки , по два часа только сон (((((
@liliya_05, ну тогда только к врачам, узнавать проблему и решать ее
Попробуйте ашваганду, муж через пол часа после нее вырубается , и утром просыпается выспавшийся 👍🏻 я как завидую ему😁
@liliya_05, думаю да, потому что больше ничего не пила. Витамины и ее. От витаминов в жизни такого не было. Муж говорил что худеют от ашваганды 😁 а я набрала еще 2 кг после родов и умер просто вес на цифре 73.550. Ели как похудела на 7 кг , и то только потому что кофе турецкий пила. После уже вес играет. То 65.5 было , то 66,6. То обратно меньше. В за 4 месяца после ашваганды такого не было😅 никто наверное не поверит что вот просто одна и та же цифра была, я думала весы моросят ,😅 но и другие весы так же показали
Пью мелатонин и магний глицинат, если не пить кофе от усталости после детей в 9 уже можно без задних ног спать 😂