Mom.life
Mari
mari_schtalbaum
Mari·Мама сына (2 года)

Как я похудела на 20 кг на кето-диете: реальная история

post image 1
post image 2

Как я похудела на 20 кг благодаря кето: моя история 🍇🔥

#территориякето #здоровоекето #доведудорезультата #жизньбезсахара #чтоедимнакето

Привет-привет красотули!✋💃Решилась наконец-то поделиться своей историей похудения 😊 В общем, после долгих попыток правильного питания и спортзалов результата особо не было — вес стоял намертво, кожа тусклая была, настроение никакое...

И тут я наткнулась на группу про кето-диету. Сначала испугалась — совсем без углеводов? Но решила попробовать... И вот результат через полгодика:

✅ Минус 20 килограммов!

✅ Красивая сияющая кожа ✨

✅ Крепкие красивые ногти 💅

✅ Волосы густые и блестящие ☀️

✅ Энергии вагон и маленькая тележка 🚂

Поначалу сложно было привыкнуть, конечно, особенно отказаться от сладенького и все готовить самой (это прям отдельная больная тема). Но уже через пару недель организм адаптировался, самочувствие заметно улучшилось, появилось чувство лёгкости и радости жизни,результат того стоил 😌

Теперь каждый день начинаю с улыбки и ощущением, что всё возможно! Надеюсь, мой опыт вдохновит вас тоже сделать первый шаг навстречу новой себе 💃😉

#безголодаиподсчетакалорий #электролиты #кеторецепты #когданетнадеждыбытьстройнойкрасивойи здоровой#сопровождениенакетопитании##безголодаиподсчетакалорий

02.08.2025
4

Лучший комментарий

Комментарии

good_weather_
Оля ·Мама сына (5 лет)

Подскажите, чем мороженое заменяете? Тоже начала кето-путь, но особенно тяжко без мороженого и газировки 🙃

02.08.2025 Нравится Ответить
good_weather_
Оля ·Мама сына (5 лет)

@mari_schtalbaum мне яблочный уксус не зашел, вернее моему организму. Очень вкусно с минералкой, но потом ощущаю постоянное жжение в желудке и ниже(

02.08.2025 Нравится Ответить
mari_schtalbaum
Mari·Мама сына (2 года)

@good_weather_, вам надо понемногу начинать(1ч.л.) и строго после плотного приема кето еды.

И лучше перед началом проверить желудок конечно и сдать анализы

02.08.2025 Нравится Ответить
good_weather_
Оля ·Мама сына (5 лет)

@mari_schtalbaum спасибо, попробую. Мне на вкус очень понравилось, начинала с половины столовой ложки на стакан минералки

02.08.2025 Нравится Ответить
boyaka
Катерина·Мама двоих (2 года, 4 года)

Где ссылка на группу?

02.08.2025 Нравится Ответить
prosto_maryy
Марина·Мама четверых детей

@mari_schtalbaum каких?))) Вы на основании чего ведёте сопровождение?

02.08.2025 Нравится Ответить
prosto_maryy
Марина·Мама четверых детей

@mari_schtalbaum какое это имеет значение? Не я веду сопровождение людей по питанию

02.08.2025 Нравится Ответить
mari_schtalbaum
Mari·Мама сына (2 года)

@prosto_maryy, на основании своего обучения по нутрициологии, а вы с какой целью интересуетесь?)

02.08.2025 Нравится Ответить
Читайте также