Как я похудела на 20 кг на кето-диете: реальная история
Как я похудела на 20 кг благодаря кето: моя история 🍇🔥
#территориякето #здоровоекето #доведудорезультата #жизньбезсахара #чтоедимнакето
Привет-привет красотули!✋💃Решилась наконец-то поделиться своей историей похудения 😊 В общем, после долгих попыток правильного питания и спортзалов результата особо не было — вес стоял намертво, кожа тусклая была, настроение никакое...
И тут я наткнулась на группу про кето-диету. Сначала испугалась — совсем без углеводов? Но решила попробовать... И вот результат через полгодика:
✅ Минус 20 килограммов!
✅ Красивая сияющая кожа ✨
✅ Крепкие красивые ногти 💅
✅ Волосы густые и блестящие ☀️
✅ Энергии вагон и маленькая тележка 🚂
Поначалу сложно было привыкнуть, конечно, особенно отказаться от сладенького и все готовить самой (это прям отдельная больная тема). Но уже через пару недель организм адаптировался, самочувствие заметно улучшилось, появилось чувство лёгкости и радости жизни,результат того стоил 😌
Теперь каждый день начинаю с улыбки и ощущением, что всё возможно! Надеюсь, мой опыт вдохновит вас тоже сделать первый шаг навстречу новой себе 💃😉
#безголодаиподсчетакалорий #электролиты #кеторецепты #когданетнадеждыбытьстройнойкрасивойи здоровой#сопровождениенакетопитании##безголодаиподсчетакалорий
Комментарии
@mari_schtalbaum мне яблочный уксус не зашел, вернее моему организму. Очень вкусно с минералкой, но потом ощущаю постоянное жжение в желудке и ниже(
@good_weather_, вам надо понемногу начинать(1ч.л.) и строго после плотного приема кето еды.
И лучше перед началом проверить желудок конечно и сдать анализы
@mari_schtalbaum спасибо, попробую. Мне на вкус очень понравилось, начинала с половины столовой ложки на стакан минералки
@mari_schtalbaum каких?))) Вы на основании чего ведёте сопровождение?
@mari_schtalbaum какое это имеет значение? Не я веду сопровождение людей по питанию
@prosto_maryy, на основании своего обучения по нутрициологии, а вы с какой целью интересуетесь?)
Подскажите, чем мороженое заменяете? Тоже начала кето-путь, но особенно тяжко без мороженого и газировки 🙃