Как проявляются панические атаки и как с ними справляться?
Как у вас проявляется паническая атака? Я так устала от них и с психологом работаем и таблетки пью
И каждый раз убеждаюсь , что я сама должна разобраться в своей голове …
Как у вас проявляется паническая атака? Я так устала от них и с психологом работаем и таблетки пью
И каждый раз убеждаюсь , что я сама должна разобраться в своей голове …
Ольга·
Сначала просто страх за свою жизнь
Потом с годами хуже и хуже. Дошло до страха остаться одной дома. Разок было так сильно, что давление подскочило до 140, пульс до 170. Меня аж всю трясло
С психологом дневник ПА не ведете?
Ольга··
@naida1988, к счастью, прошло больше 10 лет уже. ПА нет
Бывает то самое чувство, но я уже хорошо контролирую
Наида··
Мама четверых детей
прошло с помощью специалиста?
Ольга··
ну, модно и так сказать
У меня были АД и терапия
Эля·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Конкретно сам приступ начинается с бешеного сердцебиения, начинает трясти, дикий страх хз за что…тяжело дышать, сердце кажется выскачет из груди, задыхаюсь бывает.
Давление не измеряла😬 но думаю там пзд.
Пот холодный,ладошки, ноги, лоб холодный и мокрый.
Эля··
Мама двоих (3 года, 12 лет)
А я не внимательно прочла. Причину имеете ввиду?
В дверь постучали, позвонили🤣
Когда засыпаю, когда резко будят, когда жду чего то, когда переживаю, просто накрутила🤦🏼♀️
Екатерина·
Тьфу, тьфу, уже больше года не было. Я поняла, что это происходило из-за определенной ситуации, когда с детьми оставалась одна, боялась не проснуться на утро. Начинало сердце стучать сильно, трясти, слезы и как будто меньше воздуха становилось. Длилось минут 5-10. Я чтобы меня отпускало, сразу писала маме и мужу, чтобы утром позвонили и проверили меня. Я пила легкие успокоительные.
Но у меня наверное главное, что я поняла причину всего происходящего. И после этого намного легче стало
Ксю💕·
Мама дочки (1 год)
Таблетки не пью, пытаюсь сама выкорабкиваться
На ад боюсь садиться.
Буду сдавать анализы, осенью к психологу хорошему