Что делать, если у мужа проблемы со сном и тревожность?
Девочки, у мужа проблемы со сном, кто какие препараты использовал с такой проблемой? Нужно ли ему к психотерапевту?
Вот что он пишет:
«Сон короткий, силы не восстанавливает, если плохо сплю, то на след день нервный узел раскален как сковородка, грудина болит, после 6 вечера подыхаю. Редко но бывает уснуть не могу вообще, даже вроде как на снотворном (пью триттико 1/3). Врач поставил тревожность повышенную. Работаю много, отдыхаю мало. Звучит как причина описанного состояния, но ближайшее время жизнь точно легче не будет.»
Лучший комментарий
Комментарии
Мелатонин пусть для начала попробует.
У моего тоже со сном проблемы, до врача,естественно, никак не дойдет.
Очень хорошо помогает ему мелатонин в спрее, перед сном пару пшиков. Но бывает тяжело просыпаться, если поздно ложится.
Для работы с тревожностью очень рекомендую книгу Лихи
У бессонницы много причин может быть.. Порой решение вопроса с авитаминозом поправляет ситуацию. А порой и психотерапевт нужен.
Феназепам, тетя пьет, не могла спать долго до этого
Невролог может помочь.
С лечением у Киселевой Аллы Александровны я спала как убитая.
@okshn, у меня была схема из 3 препаратов + витамины Нейростабил. Но всё же индивидуально.
Ну и тут надо понимать, что это не проблема со сном. Это проблема образа жизни и стресса в нем
У меня муж пил атаракс-злой стал с него. Может просто не подходит и это нормально. А так, если такое бывает, то он пьёт мелотонин
Вот он сейчас триттико пьет маленькую дозу, больше для психики, наверное
@popkabelki, ч пью триттико уже год. Можно попробовать увеличить дозу до 2/3 и потом целую таблетку. Уберет тревожность. Дополнительно мелатонин пью
Нужно , тревожное расстройство, вещь неоднозначная
Подберут терапию
Ну и работа со своим состоянием
Отдыхать, ложиться вовремя, без телефона
Еще исключить проблемы по типу анемии, гормональных, с сердцем
Ой. Так это же мы в декрете 😂