Как избавиться от целлюлита после родов: советы мам
Вот так девочки буквально вчера смирилась, что я буду временно в теле, буду пышной. Что я за себя возьмусь когда у ребёнка будет хороший сон, когда я начну высыпаться чтобы были силы для физической нагрузки, для спорта. И что вы думаете, стоило мне сегодня случайно повернуться спиной к зеркалу и увидеть весь свой целлюлит на ногах и на своей Ж. Раньше их было видно если собрать кожу в кучу, а теперь просто стоя его уже видно. Привет самокритика и тому прочее.
Без осуждений пожалуйста. Дайте советов по целлюлиту. Упражнения, массажи может
Спорт укрепит конечно, но похудеть больше поможет питание. Можно потихоньку налаживать его. Просто не меняя размера порции. Заменить на менее калорийное. Или скачать счетчик ккал приложение в тел
Питание. По возможности исключить-сократить сахар и мучное. Побольше белков и овощей, меньше углеводов. И самомассаж медом (только надо курс 7/10 дней) на сухую кожу наносите мед и шлеп шлеп руками пока не надоест или не станет слишком больно. Мин 10