Что делать, если ребенок заболел ОРВИ, а я одна и нет сил?

Я не могу в себе все держать уже. Сын заболел ОРВИ походу не дышит носом, ноет , плачет незнаю что делать. Я дома одна . Муж с утра до вечера на работе.такой тяжелый год .Переезд в другую страну. Депрессия . Адаптация. Все с нуля в другой стране. Родные далеко. Сильно болеющий папочка🥺. До этого потеряла маму💔

Я просто сейчас сижу и плачу 😢. Я так устала морально убита. Без поддержки, моя мамочка была моей поддержкой и папочка . С ним даже поговорить не могу, у него сил настолько нету, что не может общаться💔🥺