Как безопасно чихать при беременности? Советы мам

Ещё и описаться можно 🤪

Стала замечать, что при чихании перестала закрывать рот рукой, так как этой рукой хватаюсь за живот, и как будто, немного придерживаю его😅

Вот такая некультурная стала 🤣

Связки растягиваются, поэтому при чихе может быть больно. Я группируюсь и тогда не больно.

Садитесь накорточки ☺️ нагрузки на живот не будет при чихе

По крайней мере, мне помогало 🤭

У меня так же было

Все хорошо

Живот сводило жестко от чихов и кашля

Я стараюсь максимально выпрямиться. Но, видимо, у каждого своя поза) только опытным путем

Сгруппироваться, а так на более поздних сроках отпускает, уже мышцы растянутся до безобразия)

Тоже самое😆 самое безболезненное в позе эмбриона лежа)) я вообще аллергик и чихаю по 25 раз на дню

Тоже самое

Перед видом стараюсь принять удобную позу

Потому что иначе больно

Редкая боль внизу живота

На четвереньках) вообще от аллергика который зачихивался подряд раз по 10 могу сказать что только мышцу и сводит, ничего больше

Перед чихом я сгибаюсь пополам, так легко проходит)

Я обычно сгибала ноги, расслабляла живот и во всю дурь чихала))

Прям со звуком))) муж вечно подпрыгивал, зато в живот ничего не уходило)

Я тоже если стою то наклоняюсь , если лежу то ноги сгибаю. Иначе больно. У меня еще и рубцы болят.

Группируюсь 😀 сгибаю ноги