Что делать, если грудь твердая после завершения ГВ?

Девушки, доброй ночи! Подскажите, когда заканчиваешь гв (уже 2 дня не давала малышу) но грудь стала тяжелая и местами твердая, что нужно делать? Я немного облегчаю руками, но переживаю может нужно больше, чтобы смягчить ее?