Что делать, если ничего не радует и нет настроения?

Что вы делаете когда нет ни настроения ничего в принципе? Ну прям жизнь кажется как унылое 💩

Ничего ни радует. А если появляется радость то сразу проходит эйфория минут за 10 максимум