Первая тренировка дома: как пережить и не умереть?

Девочки которые ходят в зал или же дома тренируются. Как проходила ваша самая первая тренировка? Какие ощущения?

У меня сегодня был первый день онлайн с тренером дома. Я думала умираю🥲🤣 меня бросило в жар, голова закружилась тошнило, все тело дрожало. Упор был на ягодицы и ноги. Сейчас лежу как тюлень🫠