Ферритин 26 — это низкий показатель?

Капец 😲 я постоянно пью железо ((((

@katenna пьёте с ко-факторами? Витамин С и витамины группы Б. И также соблюдать правила, до и после приёма железа исключить (на 2 часа) всю молочку, чай/кофе, шоколад, яйца, орехи. Иначе не будет усваиваться🤷‍♀️

Я так первый раз пила, не соблюдая правила и результата не было. Потом всё это соблюдала и подняла с 30 до 70 за 3 месяца.

@kukusik2, нет не соблюдала (((( а вот комбинированное железо пила с др препаратами