Как проявлялась послеродовая депрессия у вас?
Кто сталкивался с послеродовой депрессией, как она у вас проявлялась
Лучший комментарий
Комментарии
С первым ребенком один день была через 4-5 дней после выписки. Потом начала с ребенком и гулять, подруг в гости звать или гулять с ними. Отпустило. Со 2-3 ребенком с первых дней в обычном режиме, только на работу не хожу и еще одного человека кормить и дома больше находишься, кайфую сейчас от сыночка
Я тоде верю, что это пройдёт, не могу себя на улицу вытащить
Есть специальные опросники, чтобы определить есть ли у вас послеродовая депрессия. Например эдинбургская шкала
ссылка
@ulya.15 постарайтесь облегчить себе быт. Если у мужа нет времени заниматься ребенком, то постарайтесь по максимуму передать ему дела, которые ребёнка не касаются (закупка продуктов, уборка по выходным и прочее)
А сами больше заботьтесь о себе. Если есть выбор поспать или сделать уборку - спите! Хорошо питайтесь (попросите мужа в выходные сделать заготовки для этого). Слушайте аудиокниги пока гуляете с малышом, если вам это нравится.
Пройдите еще раз тест через пару недель
У меня проявлялось в том, что я осознала, что такой беззаботной жизни у меня больше не будет, и я привязана к ребенку. В то время как муж живет свою обычную жизнь, ходит на работу, в зал, спит полностью ночь, не просыпаясь
Из-за этого обижалась на него, отношения стали рушиться
Стало легче, когда дочка перестала просыпаться ночью-в 1,2 месяца
Со вторым ребенком уже было нормально) тк знала чего ожидать от материнства и сразу разделила обязанности с мужем) выделила время на себя, ухожу из дома 2 раза в неделю на тренировки )) для меня это спасение-отдых от детей
Да, и меня накатывают слезы от воспоминаний, как меня любили и лелеяли родители( а теперь мы тут одни я, муж и ребёнок) , а точнее я одна остаюсь со всеми проблемами, потому что муж на работе с утра до вечера... очень тяжело.
Главное старайтесь побыстрее выйти с этого состояния иначе потом будут последствия! И вы будете жалеть
Да я уже полтора месяца страдала срк( сама так подумала) так как Асцит был, не смогли выявить причину заболеваний и долго не могли лечить, вышла с больницы еще месяц поносила и вырывала, подумала это депрессия, пошла к терапевту, она сказала это чушь, вы обезвоженная и обессиленная, и это не из-за депрессии, но я была уверена, что из-за нее, дома с сыном как-то полечилась(ради него делала шаги, пыталась жить) как понос остановился опять слезы охапкой уже от постоянных накопленных обид, разочарование и боль...
@ulya.15 да многие болячки вылазиют на из за депрессии с этим согласна,
Мне помогло время и старалась отвлекаться
Не воспринимала ребёнка как человека. Скорее как тамагочи. Смотрела постоянно на часы, ждала мужа как лучик света в темноте. Плохо спала, думала о выходе из окна.
Мой сыночек для меня спасение, он и держит меня от всех дурных мыслей 🥹. А как вы побороли депрессию и как быстро?
@ulya.15, он перестал плакать постоянно, я научилась быть матерью. И мне полегчало)
Сидела, плакала и считала каждую минуту до прихода мужа с работы, чтобы он забрал ребенка.
@ulya.15 ищите хорошего психотерапевта и лечитесь
@ulya.15 я с первым тоже очень сильно страдала дипрессией, мужу говорила что его не люблю, было очень тяжело, но время лечит, со всем справилась и муж рядом не оставил, хотя я его посылала, он просто был на работе сутками и я сама справлялась, но эти эмоции конечно никому не хочется пожелать ощутить. Вы справитесь, всё будет хорошо!
Апатия, злость, постоянно хочется плакать, не радует ничего и всегда усталость диская - так проявлялась у меня послеродовая депрессия.. мне очень помогла вот эта статья в тему ссылка