sarifovamarina73
Марина·В ожидании первенца
Болит поясница при беременности 17 недель: что делать?
Добрый день девочки что может быть болит поясница беременность 17 недель ??
1
Комментарии
Беременность 😁 нагрузка на спину, живот же растёт
Это нормально
Я на массаж хожу для облегчения
Можно ещё бандаж носить
Нравится Ответить
Компенсация мышечная из-за смещения центра тяжести, почки.
Нравится Ответить
Ходите на массаж и растягивайте заднюю поверхность бедра. Погуглите, как это делать. Мышцы поясницы нагружаются и укорачиваются. Начинает болеть спина. В интернете есть отличные видео тренировочные для беременных. После растяжек и массажа вам будет значительно легче 🌸