Болит поясница при беременности 17 недель: что делать?

Ходите на массаж и растягивайте заднюю поверхность бедра. Погуглите, как это делать. Мышцы поясницы нагружаются и укорачиваются. Начинает болеть спина. В интернете есть отличные видео тренировочные для беременных. После растяжек и массажа вам будет значительно легче 🌸

Беременность 😁 нагрузка на спину, живот же растёт

Это нормально

Я на массаж хожу для облегчения

Можно ещё бандаж носить

Ну вот и у меня так же

Болела, когда делала по дому домашние дела

Компенсация мышечная из-за смещения центра тяжести, почки.