Как токсичный стыд из детства влияет на взрослую жизнь

Итак, продолжим про токсичный Стыд.( Начало в предыдущем посте)

Сегодня напишу как проявляется стыд у взрослых людей, которых стыдили в детстве.

Можно ,пока читаете, наблюдать за собой, откликается или нет. В некоторых пунктах не стоит торопиться.

Вот они , проявления стыда у взрослых:

- очень страшно быть уязвимым, страшно раскрываться и проявляться при других

- страдают застенчивостью

- чувство неполноценности, недостаточности

- любая ошибка это не просто ошибка, человек с ней сливается и считает себя ошибкой.

- страх близости в отношениях. Постоянно есть мысль сбежать.

-могут казаться высокомерными и эгоцентричными, но это защита

- оборонительная позиция при любой , даже самой незначительной, критике.

- на любое обвинение в свой адрес реагируют ответным обвинением

- постоянно извиняются и испытывают вину за все

- чувствуют одиночество даже с людьми , которые их любят

- часто уверены, что знают чужие мысли о них и чужое к ним отношение

- часто испытывают «испанский» стыд ( стыд за действия другого)

- перфекционизм: либо делать идеально, либо не делать совсем.а так как идеально невозможно, то рождается тревога.

- затягивают и откладывают дела

- высокая склонность к тревоге и депрессиям

- блокируют чувство стыда компульсивным поведением: еда, покупки, трудоголизм

- ощущение никчемности , чтобы не сделал.

Вот так много делает с нами стыд.

И вообще из этого чувства мы смотрим на мир как на мир борьбы, войны, соревнований, конкуренции.

Очень важно соприкоснуться со своим стыдом и пойти в него, чтоб найти себя настоящего.