Можно ли соблюдать дефицит калорий при грудном вскармливании?
Девочки можно ли соблюдать дефицит калорий на ГВ? Например на 300 ккал меньше своей нормы кушать?
Девочки можно ли соблюдать дефицит калорий на ГВ? Например на 300 ккал меньше своей нормы кушать?
jen b·
Мама двоих (младенец)
ГВ и так сжигает примерно 500 доп ккал в день, зачем такие дефициты
Александра·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
У меня не получалось.я жрала(именно это слово) на все 3000 точно.
Маргарита·
Мама троих детей
На ГВ дефицитом считается ваша норма по формуле + ещё 200-300 ккал. Так можно, реально и всё равно худеется))
viktoria🐱··
Мама двоих (младенец)
Что то после этих родов совсем вес не уходит (
Маргарита··
Мама троих детей
ну у Вас и не так много времени прошло
Алина·
Мама троих детей
Я в гв пухну. Первый раз с сыном на гв худела на 1800 калорий. За 3 месяца 20 кг. Сейчас тоже гв. Сижу на 900-1100 калорий. 9 кг за месяц ушло.
Есения··
Мама двоих (младенец)
У вас не пропадает молоко из-за дефицита ?
Алина··
Мама троих детей
не, даже больше чем хотелось бы