Худею с 1 июня: с 60.800 до 56.800 — это мало?

Question

Тема похудения 🫠Худею с 1 июня 
Было 60.800
Сейчас 56.800
Не мало?за последний месяц только 1,-1,5 кг ушло 
Расслабилась и не сильно слежу за питанием ,но в планах еще 5 кг сбросить

Юлия · Answer

4 кг за 2 месяца - это не плохой результат! Ушла лишняя вода,- это как минимум. Но данных мало, чтоб оценить много или мало это конкретно для Вас. Как Вы питаетесь? Какая физическая нагрузка? Возраст/вес/рост/наследственные заболевания/хроника? 
Чтоб оценить Ваш результат и дать Вам какие-то дельные советы по корректировке (если Вы в них, конечно, нуждаетесь), нужно знать о Вас немного больше🤗
В любом случае я желаю Вам удачи! Вы сдвинулись с начальной точки, Вы - большая молодец!💪🏻 Пусть у Вас всё получится!🙏🏻

Мария · Answer

Здравствуйте,питаюсь далеко не ПП,но стараюсь вкладываться в норму калорий ,1300-1400
Физ нагрузки нет,26 лет 
160 рост 56800 вес 
Заболеваний нет ,единственное пью антидепрессанты,насколько знаю с ними трудновато похудеть
Буду благодарна за советы 🥰🥰

Худею с 1 июня: с 60.800 до 56.800 — это мало?

Комментарии